Chế độ xem toàn diện và liền mạch về đường đi tập thể dục của bạn
Thể dục & nbsp; là & nbsp; lối sống a > & nbsp; ứng dụng được phát triển bởi Apple Inc. Ứng dụng này & nbsp; sức khỏe và thể dục a > & nbsp; công cụ cho phép bạn & nbsp; Apple Watch . Tất cả những thứ này đều được cung cấp trong & nbsp; chế độ xem liền mạch và toàn diện . Nó có sẵn & nbsp; miễn phí & nbsp; tuy nhiên, bạn cũng có thể đăng ký Apple Fitness + để có trải nghiệm thể dục đột phá hơn, có thể phát nhạc từ các nghệ sĩ yêu thích của bạn để giúp bạn có động lực và cảm hứng khi tập luyện .
Ứng dụng Thể dục của Apple hoạt động như thế nào?
Trong tab Tóm tắt được sắp xếp hợp lý của ứng dụng Thể dục của Apple, bạn sẽ thấy thông tin về Lịch sử hoạt động , Bài tập mạnh> và Xu hướng trên toàn diện. Bạn cũng có thể xem các chỉ số hoạt động cả ngày của bạn như tổng số bước và khoảng cách được tích hợp từ ứng dụng Hoạt động của bạn trên Apple Watch tại đây. Ngoài ra, bạn có thể theo dõi chặt chẽ tiến trình của mình để đạt được các vòng Hoạt động bằng tiện ích hữu ích này. Chi tiết về mục tiêu của bạn từ các lĩnh vực thể dục khác nhau — Di chuyển, Tập thể dục và Đứng — được trình bày tại đây. & Nbsp;
Đối với mục tiêu Di chuyển, sẽ có một biểu đồ trực quan hiển thị & nbsp; đốt cháy calo trong suốt mỗi ngày, & nbsp; bao gồm & nbsp; hoạt động và tổng lượng calo của bạn. Mục tiêu Tập thể dục của bạn sẽ chứa thông tin & nbsp; lượng calo tập thể dục và thời gian hoạt động & nbsp; Một biểu đồ trực quan khác về & nbsp; số phút tập thể dục mỗi ngày & nbsp; của bạn cũng sẽ được hiển thị để giúp bạn theo dõi mục tiêu thể dục của mình. Mặt khác, bạn có thể theo dõi & nbsp; số giờ bạn đã đứng & nbsp; và thậm chí & nbsp; giờ nhàn rỗi & nbsp; của bạn trong mục tiêu Chờ.
Cho dù từ & nbsp; ứng dụng Workout & nbsp; của bạn hay bất kỳ ứng dụng thứ ba nào- các ứng dụng thể dục bên trên Apple Watch của bạn, bạn có thể xem các bài tập luyện trước đây của mình tại đây. Bạn sẽ có thể & nbsp; quan sát tất cả các chỉ số quan trọng & nbsp; từ mỗi quy trình tập luyện của mình. Ví dụ: nhịp độ trung bình, khoảng cách, lượng calo đốt cháy, nhịp tim trung bình của bạn, v.v. Trong khi đó, & nbsp; tab Chia sẻ & nbsp; cho phép bạn bắt đầu một cuộc cạnh tranh lành mạnh với bạn bè của mình bằng cách xem tiến trình của nhau.
Ứng dụng thể dục hàng đầu dành cho iOS
Nếu bạn là người dùng thiết bị iOS, thì không có công cụ thể dục và sức khỏe nào tốt hơn cho bạn ngoài ứng dụng Fitness & nbsp; của Apple. Tất cả thông tin tập luyện và số liệu về cơ thể của bạn được kết hợp một cách hiệu quả vào tiện ích này. Nó cho phép bạn không chỉ dễ dàng theo dõi mà còn theo dõi hiệu quả hoạt động di chuyển, tập thể dục và đứng của bạn. Thông qua các bài tập luyện trước đây của nó, bạn sẽ có thể quan sát vùng cơ thể mình nên tập trung vào hoặc thói quen nào phù hợp nhất với bạn.
